¿Qué es la Cistitis?
Cistitis es el nombre médico dado a una inflamación de la vejiga. 1 de cada 3 mujeres experimentará al menos un episodio durante su vida. La sensación de que necesita orinar con más frecuencia y una micción incómoda o incluso dolorosa son dos de los principales síntomas que indican que puedes estar sufriendo de cistitis.
Normalmente orinar no debe ser doloroso y la orina debe ser del color del trigo. La cantidad de orina producida varía de acuerdo con lo que hayas comido o bebido.
Generalmente una infección bacteriana causa cistitis, pero podría ser también el resultado de daño o irritación de la vejiga (cistitis no infecciosa). Hay muchas causas de la inflamación, por lo que si sufres frecuentemente de cistitis, puede ayudarte llevar un diario y registro de cuándo surge la cistitis para determinar qué la desencadena.
Causas de una infección de la vejiga (cistitis infecciosa):
- No vaciar la vejiga completamente al orinar.
- Presión sobre la vejiga debido al embarazo.
- Uso de un diafragma.
- Limpiar en el sentido equivocado después de ir al baño (debes limpiar de adelante hacia atrás).
Causas de la irritación o daño en la vejiga (cistitis no infecciosa):
- Cambios hormonales, como la menopausia.
- Nicotina.
- Deshidratación.
- Relaciones sexuales intensas.
- Productos químicos y jabones perfumados.
- Diabetes
- Uso de ketamina.
- Uso de catéter.
¿Tienes sed?
La autoridad de seguridad alimenticia de Europa recomienda que las mujeres beban 1.6 litros de líquidos al día.